El duelo por la pérdida de una mascota es una experiencia profundamente emocional y significativa que, sin embargo, a menudo se enfrenta a prejuicios y falta de comprensión en nuestra sociedad. La relación entre las personas y sus animales de compañía es única y llena de amor incondicional y momentos compartidos que dejan una huella imborrable en nuestras vidas. Por eso, cuando una mascota muere, el dolor y el proceso de duelo que siguen son tan válidos y genuinos como cualquier otra pérdida importante.
Es crucial reconocer y respetar el duelo por una mascota sin minimizar ni ridiculizar los sentimientos de quienes atraviesan este difícil momento. Los prejuicios y comentarios despectivos que a veces enfrentan aquellos que sufren la muerte de un animal pueden agravar su dolor, haciéndolos sentir incomprendidos y aislados. Frases como «era solo un perro» o «puedes conseguir otro» no solo son insensibles, sino que también invalidan la profundidad de la relación y el sufrimiento que conlleva la pérdida.
El duelo es un proceso necesario “cuando se pierde algo que es realmente importante en tu vida. Sin embargo, mucha gente tiende a mirar en menos o a desestimar un poco el duelo por los animalitos”, explicó a CNN Chile la psicóloga clínica experta en duelo, Gabriela Diéguez Gioia. En esa línea,la especialista agregó que «las personas pueden tener serias dificultades para llevar a cabo una correcta resolución del duelo, además de otros problemas, “cuando sienten que no se validó su dolor, que son juzgadas o no tienen las redes de apoyo necesarias para vivir este proceso que es normal”.
¿Y qué pasa en casos de eutanasia?
La decisión de practicar la eutanasia a una mascota es una de las más difíciles que enfrentan los dueños, ya que implica un profundo dilema emocional y, en algunos casos, ético. Este acto, aunque realizado con la intención de evitar el sufrimiento del animal, puede desencadenar sentimientos intensos de tristeza, culpa e ira en los custodios.
En este contexto, Marcos Díaz, doctor en Psicología dedicado a la antrozoología, comentó a CNN Chile que «los custodios tienden a experimentar reacciones de duelo intensas que incluyen marcados sentimientos de tristeza, culpa e ira. Sin embargo, también se ha visto que algunas circunstancias pueden disminuir estos síntomas, por ejemplo, cuando el animal padece una enfermedad terminal. El impacto favorable se asocia con casos donde los tutores consideran que hicieron lo correcto para que el animal no padeciera innecesariamente, y el negativo con casos donde había incertidumbre y dudas”, explica.
Consejos para enfrentar un duelo por una mascota
De acuerdo con la revista Muy Interesante, algunos consejos que te pueden ayudar a llevar esta situación de una forma más sana, evitando que se complique hasta sumirte en una gran pena, son los siguientes:
- Tu dolor es legítimo: No te preocupes si te sientes muy triste; es lógico después de haber pasado años con tu mascota.
- Háblalo: No evites hablar de tus sentimientos ni los escondas. Desahogarte con alguien de confianza es un método perfecto para superar pérdidas.
- Controla lo que sientes: No niegues el dolor y sé sincero contigo mismo. Aceptar tu tristeza facilitará superar el duelo.
- Despídete de tu mascota si lo necesitas: Algunas personas optan por incinerar a su mascota y hacerle una despedida u homenaje. Enterrarla sin incineración previa es prohibido en muchos países.
- ¿Tener otra mascota?: El cambio de rutina tras la pérdida puede ser grande. Salir de paseo y mantener rutinas similares puede ayudar. Elegir una nueva mascota puede ser útil para algunos, pero la mayoría necesita tiempo para procesar sus sentimientos y cuidar de sí mismos.
